病情描述：
我现在怀孕已经有五个多月了，这是我第一次怀孕，所以身体的压力，突然的肥胖让自己接受不了，我想减肥，但是听朋友们说孕妇一般不减肥，容易会造成营养不良，影响自己和胎儿，但我想有什么好的方法可以不影响到这些呢？
问
孕妇如何运动减肥
性别：女年龄：28岁2014-08-10
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病情分析及建议：
水上运动，包括游泳，水中有氧运动等。有氧运动水上运动，是为怀孕妇女大有裨益的特殊类型：水的浮力可以帮助怀孕前支持超过10至13公斤体重的孕妇，耐水性可减少对关节的逐步放宽损害机会，一个怀孕妇女的良好能力，不必担心温升过高，水上运动的乐趣，也是任何人都无法抗拒的诱惑。
