病情描述：
我最近减肥，中午吃了一点牛腩竹笋炖汤饭，请问减肥期间可以吃牛腩炖汤吗 ？
问
牛腩竹笋
性别：女年龄：24岁2014-08-05
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病情分析及建议：
减肥并不是说不能吃任何东西了，更何况是一点牛肉呢，减肥注重的也是膳食均衡，不能什么也不吃那样会造成营养素不均衡，严重的会导致贫血，蛋白质摄入不足会水肿。
病情分析及建议：
科学减肥是调整饮食结构，多吃高蛋白食物和低热量的食物，少吃高脂肪的食物和高热量的食物，同时加强体育锻炼，这样坚持下来就可以收到良效，如果采用节食减肥，偶尔一次的多吃不会影响减肥效果的，不用担心。
