病情描述:
你好,我想咨询一些问题,我想快速减肥,但不知道从哪里下手,想问一下吃糯米或粳米哪个会影响我减肥?在我的印象中,这二个是一样的吧,只不过名称不一样
你好,我想咨询一些问题,我想快速减肥,但不知道从哪里下手,想问一下吃糯米或粳米哪个会影响我减肥?在我的印象中,这二个是一样的吧,只不过名称不一样
你好,这方面目前建议还是运动疗法和饮食相互结合,要严格控制平常的饮食习惯,避免高能量食物。建议吃糯米,加强一些有氧的运动是必要的,增加能量损耗,另外注意好个人生活规律对于减肥也很重要。
你好,减肥千万不要服药,副作用大,对身体健康不利的,建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的,运动减肥不 仅可以减肥还能增强体质,如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,只要坚持是不容 易反弹的。