病情描述：
老婆特别爱吃牛里脊，还整天吵着要减肥，请问牛里脊怎样吃可以减肥？
问
牛里脊吃法
性别：男年龄：34岁2014-08-03
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病情分析及建议：
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品； 可以红烧，一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。
病情分析及建议：
1.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用； 2.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。减肥期不宜多吃。
