我身高25,135斤我就想问一下,跑步能不能减肥,起不起昨用
没有治疗过
告诉我跑步能不能起到减肥的作用
副主任医师
航天中心医院 中医综合科
你好,很高兴为你解答!根据你的情况,跑步时可以起到减肥的作用的
但是建议你以慢跑为主,这是有氧运动,可以起到减肥的效果