病情描述：
女最近几个月总是感觉特别疲劳，无精打采的，心里烦躁不安，入睡也困难，断断续续不连贯，而且过早的就醒来了，醒后就不能在入睡了，全是无力，月经也变得不正常了，上医院检查检查结果是失眠引起的。
希望得到的帮助：
失眠会导致精神压抑吗？我该怎么办？
问
失眠会造成精神压抑吗？
性别：女年龄：30岁2014-07-25
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病情分析及建议：
你好，建议你要保持乐观，知足常乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，多多亲近大自然，放松紧张烦躁的心情。
