病情描述：
男性！60左右的老年人，经常失眠晚上睡一两个小时，睡眠时间白天晚上不定！心情焦躁！容易说胡话！早年操心较多！易发脾气
曾经的治疗情况：
精神科看过就说多休息,可就是睡不着睡不好
希望得到的帮助：
失眠，平和心境
问
男性！60左右的老年人，经常失眠晚上睡一
性别：男年龄：56岁2014-07-13
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病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
