病情描述：
孩子一考试就焦虑，不知道是怎么回事，是不是没有复习好啊？怎么才能克服这种焦虑的思想啊？平时应该多吃什么
希望得到的帮助：
一考试就焦虑应该怎么办才好呀
问
一考试就焦虑应该怎么办才好呀
性别：男年龄：12岁2015-11-27
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答
最佳回答
病情分析：
学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。
意见建议：
食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。
病情分析：
焦虑和对自己的期望高有关系，心理上害怕失败，预测性焦虑，比较消极。想的多。结合你的心理分析
意见建议：
积极建立自信，对考试看法上纠正，渴求不要太高，放松。面对考试顺其自然。
病情分析：
这个情况是一种所谓的考试焦虑症的情况，可以让孩子缓慢克服，如果实在克服不了的话。
意见建议：
那么根据您的描述，您是可以带孩子去儿童医院精神科进行检查，明确原因后进一步采取治疗的
病情分析：
你好，你说的这种情况属于考试焦虑综合症，是一种常见的考试前的症状，可能和孩子心理压力有关系。
意见建议：
再就是家长给孩子太多的压力，建议孩子放松心情，家长不要给太大的压力，毕竟学习有好有坏，最好是不要攀比。
