病情描述：
最近有点便秘了，吃多少东西都不排便了，真是难受死了，现在搞的我浑身上下都没有力气，通常情况下便秘吃什么好？怎么治啊？
希望得到的帮助：
通常情况下便秘吃什么好
问
通常情况下便秘吃什么好
性别：女年龄：28岁2015-11-10
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最佳回答
病情分析：
总的原则是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态；对有明确病因者进行病因治疗；需长期应用通便药维持治疗者，应避免滥用泻药。
意见建议：
多吃新鲜蔬菜，诸如富含纤维素的芹菜、茼蒿菜、萝卜等；多吃新鲜水果，诸如富含维生素和微量元素的核桃、苹果、香蕉等；忌过量食用辛辣、燥热以及腌（熏）制的食物，如辣椒、胡椒、腌菜等。
病情分析：
你好，根据你的情况考虑可能是便秘，一般我们的正常大便是每天1-2次，超过一天没有大便或量很少都可称为便秘
意见建议：
建议采取合适的饮食习惯，多进食纤维素丰富的食物，因为纤维素可以促进肠蠕动，从而改变排便排性状、预防、缓解便秘；多饮水；每天坚持做适量的运动，比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动，避免久坐。
病情分析：
便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
意见建议：
另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.
病情分析：
你好！便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。
意见建议：
建议如果有上火的现象，可以服用黄连上清丸，多天不大便，可以使用开塞露。平时要多吃水果蔬菜，多喝白开水，坚持早晚空腹喝蜂蜜水，会治疗便秘。睡前用双手顺时针按摩腹部3-5分钟，早起后按摩迎香穴都可以治疗便秘，记得要坚持。
