病情描述：
我在睡觉之前习惯喝杯牛奶，已经有好几年了，我感觉我吃的很少还是有点胖，是不是和喝牛奶有关系啊？女性在睡前喝牛奶会发胖吗？
希望得到的帮助：
女性在睡前喝牛奶会发胖吗
问
女性在睡前喝牛奶会发胖吗
性别：女年龄：23岁2015-10-30
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最佳回答
病情分析：
你好，晚上喝牛奶有促进睡眠，补钙，阻止重金属物质的吸收等作用，但是全脂牛奶中含有3.5--4.2%的脂肪，经常睡前喝，会导致人肥胖。
意见建议：
最好喝脱脂牛奶，一次不要喝的太多，不要空腹喝牛奶，注意加热，避免受凉。
病情分析：
您好，是不会的，且睡前喝杯热牛奶，可有效的帮助睡眠。
意见建议：
建议减肥人士，睡前饮用热牛奶的话，最好还是选用脱脂奶为宜。
病情分析：
你好，一般是不会导致发胖的不用太担心，可以选择低脂或者脱脂的牛奶。
意见建议：
建议睡前一小时前喝，这样有助于消化吸收，另外，还对睡眠有一定的改善。
病情分析：
因为牛奶里不仅仅是含有丰富的蛋白质、各种微量元素，同时还含有热量、碳水化合物、脂肪，这些营养元素食入后会导致热量积累的。
意见建议：
如果热量积累的话，就会导致脂肪堆积的，长时间这样的话，就会导致身体发胖。所以你的发胖应该和睡前喝牛奶有关。
