病情描述：
感觉自己的饮食习惯不是很好，短短的几个月时间胖了二十多斤，怎么办？吃什么东西对人体会比较好呢？
希望得到的帮助：
吃什么东西对人体会比较好呢
问
吃什么东西对人体会比较好呢
性别：男年龄：22岁2015-10-20
返回问题详情
病情分析：
这种情况多是考虑和饮食不当、缺乏运动等因素有关，建议平时要注意合理控制体重。
意见建议：
做到三餐按时，饮食清淡，减少油腻食物和甜食，多吃粗杂粮和蔬果等，每天坚持半小时的运动等，辅助按摩。
