病情描述：
我想减肥，我现在特别的胖，以前挺瘦的，自从不上班之后就一直长肉，我在网上查了一个方法是苹果牛奶减肥法，请问苹果牛奶减肥法会反弹吗？
希望得到的帮助：
请问苹果牛奶减肥法会反弹吗
问
请问苹果牛奶减肥法会反弹吗
性别：女年龄：26岁2015-10-28
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病情分析：
苹果牛奶减肥法愿意主要是通过牛奶富含蛋白，苹果富含纤维，因此吃了后饱腹感重。
意见建议：
饱腹感重之后自然就不想吃东西了，自然而然热量摄入量就会较少，达到减肥的目的，因此这种减肥法不会反弹。
病情分析：
你好，任何减肥方式都存在反弹的几率，贵在坚持，但这种方式后期恢复正常饮食后出现反弹的几率比较大。
意见建议：
建议平时饮食注意清淡，减少油腻食物和甜食，减少久坐，多起身活动，每天至少半小时的运动量。
病情分析：
您好，是容易的反弹的。减肥期间，仅仅是食用些苹果、牛奶等是远不能满足身体的营养需求的，会对身体造成不良的影响。
意见建议：
建议减肥还是宜适当的多参加些户外运动，以及饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
