病情描述：
我喜欢吃香蕉，感觉吃着很甜，而且口感很好，在平时经常吃香蕉，不知道在平时经常吃香蕉会胖吗？应该不会吧？
希望得到的帮助：
在平时经常吃香蕉会胖吗
问
在平时经常吃香蕉会胖吗
性别：女年龄：36岁2015-10-21
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病情分析：
您好，香蕉中富含膳食纤维，对于减肥人士，也是可以适量的多食用些的。
意见建议：
建议宜适当的搭配些谷物类食物、富含优质蛋白的食物食用，可使营养物质摄入的更加充分。
病情分析：
香蕉含有很丰富的营养成分，含量一次是糖分、蛋白、脂肪、粗纤维、钙磷铁等矿物质以及维生素。
意见建议：
经常吃香蕉不会肥，每100g的香蕉中含有19.5克的糖分，相对与其他食物而言算是比较低的了，另外香蕉富含粗纤维，有助于肠道健康。
病情分析：
为了个人的身体健康，是可以长时间的吃香蕉的，全方面的自我调理，有利于个人的身体健康。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，清淡容易消化的食物，可以多吃瓜果蔬菜之类的食物，加强维生素的摄入量，配合适当的体育运动
