病情描述:
医生你好,我长的比较胖,想减肥但是不想做哪些运动,只想吃减肥药,请问专家什么减肥产品好用一点呢?
希望得到的帮助:
什么减肥产品好用一点呢
医生你好,我长的比较胖,想减肥但是不想做哪些运动,只想吃减肥药,请问专家什么减肥产品好用一点呢?
什么减肥产品好用一点呢
减肥其实不需要运动有多么剧烈,只要需要的是运动时间需要比较长,比如说你漫步1小时会比你跑步一分钟有效果得多。
另外平时饮食上可以选择些容易饱腹感并且热量比较低的食物,比如说粗粮,蔬菜、水果之类。
您好,如果体重不是太超标的话,最好还是不要通过洗减肥药来达到目的。
建议减肥,还是应注意合理的控制膳食,适当的多运动,以及矫正些不良的生活行为等。
减肥药虽然有效,但是会有一定的依赖性和副作用,建议最好能从饮食和运动入手。
平时饮食清淡,可以喝些荷叶茶或普洱茶等辅助减肥,另外每天坚持半小时有氧运动最有效,辅助按摩等。