病情描述:
这几天是经期,但总是想吃水果,老公不让,怕对身体不好,请问经期吃什么水果好呢?
希望得到的帮助:
一般经期吃什么水果好呢?
这几天是经期,但总是想吃水果,老公不让,怕对身体不好,请问经期吃什么水果好呢?
一般经期吃什么水果好呢?
您好,经期是可以适量的食用些水果的,但不可食用些过于冰凉、辛辣、油腻的食物。
建议还应注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要过于劳累。
你好,只要是太凉的水果都可以。月经期避免进食生冷辛辣的食物,特别是比较凉的食物,可能引起月经量减少甚至停经,腹痛,腹泻等。
建议:经期避免进食生冷食物,多喝热水,避免劳累,减少剧烈活动,注意经期卫生。
生理期女性不能吃寒凉性质的水果,如雪梨、西瓜,适宜吃糖分比较高的水果,如火龙果、柚子、苹果、猕猴桃等。
另外生理期女性建议多吃甜食,对生理期有好处,比如说冰糖雪莲糖水,但是不能吃巧克力。