病情描述：
人老了，身体机能就老化了，骨骼什么的也都长不了了，还需要补钙吗？补也没什么用了吧，在生活中老年人需要补钙吗？是这样吗？
希望得到的帮助：
在生活中老年人需要补钙吗
问
在生活中老年人需要补钙吗
性别：男年龄：59岁2015-10-30
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，老年人时需要补钙的，因为组织也是在不断的新陈代谢中，需要不断的吸收钙离子，老年人因为体内激素水平下降，对钙的吸收和利用降低，更容易出现缺钙症状。
意见建议：
建议：可以口服维D钙咀嚼片，葡萄糖酸钙，氨基酸螯合钙胶囊 ，维生素D等，每天
多晒太阳。可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶蔬菜大枣芝 麻等这些，里面富含
蛋白质和钙质，多晒太阳，促进钙剂吸收。
病情分析：
根据您的描述，由于中老年人钙流失严重，建议可以适量进行补钙！
意见建议：
同时注意避免进食辛辣刺激食物！进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！里面含有丰富的复合维生素c，可以促进钙的吸收！
病情分析：
你好，随着年龄增长，老人或多或少地伴有骨钙流失，出现驼背、腰酸背痛、盗汗、骨折等症状，这个时候是需要补钙的
意见建议：
可以多食用些虾皮、瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品，要保证每天晒太阳，30分钟即可，严重时可以补充含维生素D3的钙片
病情分析：
老年人确实是不长了，技能老化了，但是钙质流失的比之前要严重的多了，所以还是需要补钙的。
意见建议：
建议您可以去医院给老人做一下体检，目前是否缺钙，然后就是可以常规补充一下钙质，避免缺钙现象的发生
