病情描述：
儿子还7岁就已经120多斤了，现在感觉都是喝水都会胖，这个该怎么办才好
希望得到的帮助：
胖了想要减肥怎么办才好
问
胖了想要减肥怎么办才好
性别：男年龄：7岁2015-09-24
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病情分析：
根据您的描述，建议注意饮食和生活习惯调节，避免盲目进食减肥药。以免加重内分泌失调。
意见建议：
注意进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免多余脂肪堆积，产后肥胖，建议可以进行仰卧起坐锻炼。
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
