病情描述：
我是一名上班族，平时生活节奏较快，压力也很大，听朋友介绍说睡前喝牛奶是个很好的安神方法，不知道有没有道理？
希望得到的帮助：
了解牛奶对于安神的作用
问
睡前喝牛奶有没有安神的作用啊？
性别：女年龄：34岁2014-04-25
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我是一名上班族，平时生活节奏较快，压力也很大，听朋友介绍说睡前喝牛奶是个很好的安神方法，不知道有没有道理？
了解牛奶对于安神的作用
