病情描述：
最近老婆苦恼的天天都吃不下饭，因为她有便秘的毛病，每次上厕所都得好长时间，而且还拉不出来，我很担心这样的情况，不知道该怎么办？
希望得到的帮助：
吃什么对便秘有帮助？
问
吃什么对便秘有利？
性别：女年龄：41岁2014-04-24
返回问题详情
病情分析：
你好，糙米。糙米中的蛋白质、淀粉、维生素B以及钙铁磷等矿物质含量极大，糙米中的纤维质更是有利于排便，还能调节内分泌，糙米虽然口感粗烹饪起来也比较费时，但是毫无疑问的它比白米更好，所以多拿出些时间来好好犒赏自己的身体吧。
意见建议：
坚持每天早上空腹喝蜂蜜，一周之内就会见效。
