病情描述：
一直以来我都是一个情绪不稳定的人，特别容易变得烦躁，整个人的精神状态也不是很好，我很想调整，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
容易变得烦躁怎么办呢？
问
容易变得烦躁怎么办呢？
性别：男年龄：24岁2014-04-23
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病情分析：
您好，生活中需要形成良好的锻炼习惯，学会锻炼身体。
意见建议：
建议保持良好的内心状态，同时积极地加强体质的锻炼，放松心情。
