病情描述：
最近自己的情绪状态一直不是很稳定，总是容易变得紧张焦虑，整个人也不是很开心，特别的自闭，不愿意和别人交流。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
容易变得焦虑该如何调节？
性别：男年龄：32岁2014-04-21
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病情分析：
您好，经常性的焦虑会影响人的健康状态，需要积极地调整。
意见建议：
建议保持乐观的心态，多与家人进行交流，放松自己的心情。
最近自己的情绪状态一直不是很稳定，总是容易变得紧张焦虑，整个人也不是很开心，特别的自闭，不愿意和别人交流。
总是焦虑怎么办呢？
您好，经常性的焦虑会影响人的健康状态，需要积极地调整。
建议保持乐观的心态，多与家人进行交流，放松自己的心情。
