病情描述：
我经常睡眠不好，经常晚上做好几个梦，白天无精打采嗜睡，有什么好的方法来做好身体的相关调理吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
睡眠质量差如何来调理
问
有什么好的方法来做好身体的相关调理吗？
性别：女年龄：55岁2014-04-23
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病情分析：
从症状来看属于失眠，一般和植物神经功能失调有关系，精神紧张，思虑过重，压力大等会诱发此病
意见建议：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，治疗方面可以给与谷维素片口服，七叶神安片口服治疗
