我发育快,14岁身高156,我想增高,但不想治疗,有什么办法可以增高得快
医师
南昌大学第四附属医院 普通外科
多补充营养,多运动。补充营养主要是蛋白质、维生素。有充足的睡眠
多摄入新鲜水果、蔬菜、多饮水,养成良好的生活习惯,每天一杯牛奶