病情描述：
最近白天的时候总是觉得自己的精神状态不是很好，有时候还觉得很累，我不知道应该如何改善自己的情绪状态。
希望得到的帮助：
情绪状态不好怎么办呢？
问
经常性的白天的时候精神状态不好怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-21
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病情分析：
您好，在日常的生活中，需要形成良好的睡眠习惯，多多注意休息。
意见建议：
建议放松自己的心情，保持乐观的生活状态，学会放松自己的情绪。
