病情描述：
自己是一个特别不自信的人，总是对自己的行为不是很满意，也不知道自己为什么会变成这个样子，我想改善一下自己的。
希望得到的帮助：
自己总是不自信怎么办？
问
总是感觉自己特别的不自信怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-10
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病情分析：
您好，良好的精神状态对一个人来说意义重大，同时，自信心对人也很重要。
意见建议：
建议注重能力的培养，加强自信心的建立，形成良好的生活习惯。
