病情描述：
因为自己很胖，所以一直比较的自卑，不知道应该如何才能改善自己的肥胖状况，比较的担心，不知道应该怎么办才好，
希望得到的帮助：
如何有效进行减肥？
问
如何才能更好的进行减肥呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要形成良好的锻炼习惯，多吃一些健康的食物。
意见建议：
建议保持良好的身心状态，多吃一些比较健康的食物，多锻炼，
因为自己很胖，所以一直比较的自卑，不知道应该如何才能改善自己的肥胖状况，比较的担心，不知道应该怎么办才好，
如何有效进行减肥？
您好，生活中需要形成良好的锻炼习惯，多吃一些健康的食物。
建议保持良好的身心状态，多吃一些比较健康的食物，多锻炼，
