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最近总是失眠怎么办才好?

性别:男年龄:34岁2014-04-19

病情描述:

不知道为什么最近总是会失眠,我不知道应该如何改善自己失眠的状态,总是觉得情绪不太稳定,不知道怎么办才好。

希望得到的帮助:

最近总是失眠怎么办?

病情分析:

您好,经常性的失眠影响人的身体健康,需要保持良好的生活习惯。

意见建议:

建议经常性的加强体质的锻炼,学会放松自己的心情,保持良好生活习惯。

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