病情描述：
这几天不知道怎么了，一到晚上就清醒了，怎么也睡不着，到了第二天还没精神，真让人崩溃，请问，应该注意些什么呢？
希望得到的帮助：
失眠的人应该注意些什么呢？
问
失眠的人应该注意些什么呢？
性别：女年龄：29岁2014-04-19
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病情分析：
你好，如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事。
意见建议：
建议睡前喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚。
这几天不知道怎么了，一到晚上就清醒了，怎么也睡不着，到了第二天还没精神，真让人崩溃，请问，应该注意些什么呢？
失眠的人应该注意些什么呢？
你好，如果容易失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事。
建议睡前喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上泡泡热水脚。
