病情描述：
最近一段时间老失眠，我该怎么办呢？怎么治疗呢
希望得到的帮助：
我该怎么办呢？
问
最近一段时间老失眠，我该怎么办呢？怎...
性别：男年龄：35岁2015-02-06
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答
最佳回答
病情分析：
病情分析：你好，根据你说的情况失眠一般是入睡比较困难，睡后也容易醒，醒后不能再睡。
意见建议：
指导意见：你好，失眠一般情况下是心理压力造成的，建议白天多运动运动，睡前用热水烫一下脚，喝点牛奶。有助于睡眠。
追问：这样有助于睡眠吗，那我运动运动回答：是的，可以运动一下，有助于睡眠。
追问：好的谢谢，我先试一段时间回答：不用谢，好的现试一试吧
