病情描述：
最近常常的晚上睡不着觉，然后总是感觉在做梦但是记不住梦的内容，早上起来感觉人很困倦而且总是记不住东西，晕晕的，我种情况是什么原因。
希望得到的帮助：
失眠记忆力减退是怎么了？
问
失眠记忆力减退是怎么了？
性别：男年龄：42岁2014-04-16
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病情分析：
你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.
意见建议：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.希望我得回答对你有帮助。
