不知道为什么自己特别的胖，有时候整个脸上都是肉，我很担心自己跌健康状况，但是不知道如何才能减肥，跑步可以减肥么？
跑步可以减肥么？
医师
妇科
您好，经常性的跑步能够使自己的体质变得很好，也有助于减肥。
建议保持良好的生活习惯，同时加强锻炼，放松心情，释放压力。
