病情描述：
我有5年频繁手淫史，现在我的记忆力差，思维反应迟钝，白天没精神;冬天怕冷，夏天手心和脚心热，容易出汗,容易上火,老是感觉口干;在性交时,有时阴茎很难勃起，勃起时硬度也不够，进入后射的也比较快,不到1分钟;腰膝酸冷；怯寒畏冷；大便淅沥，每天午饭后要拉一次西；眩晕；耳鸣难以入睡；目涩畏光，视物昏花
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
我想知道怎么治疗肾虚，和平时注意什么
问
年纪大了肾虚该怎么食疗和注意什么
性别：男年龄：45岁2014-04-15
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病情分析：
您目前的情况从中医的角度分析，主要是由于长期频繁的手淫导致精伤气耗，阴血亏虚，腰为肾之府，肾主骨生髓通脑，阴精不足则腰膝酸软，思维反应迟钝，眩晕耳鸣，五心烦热，精血同源，伤精即损血，所以会出现一些血虚的表现，如暮色畏光，视物昏花，阴损及阳，阳气亏损则出现阴茎勃起障碍，冬天怕冷等症状，所以综合来看您的情况辩证精伤气耗
意见建议：
1.首先要戒掉手淫，因为我认为结婚后再手淫，对身体，对家庭都不好。2.性生活要有规律。3生活要规律，不要熬夜
