腰疼怎么办啊？

性别：男年龄：22岁2014-05-05

病情描述：

工作从事体力劳动，去年一次弯腰的时候觉得腰像断了一样，觉得像被人踢了一脚的感觉，当时没怎么在意，吃了点药抹了抹红花油，可是这一年一直都断断续续的疼，期间也去医院检查了，拍了CT，医生说不是椎间盘突出，是腰肌劳损，给我开的药是:独一味胶囊还有逐淤通脉胶囊
现在服药两疗程了，觉得虽有改善缺效果不大。

怎么办？