病情描述：
我大姐现在天天都说自己腰疼，去医院检查了，医生说是腰间盘突出的毛病，昨天已经住院了，看她疼的样子我都替自己担心，该怎么预防呢？
希望得到的帮助：
生活中该怎么预防腰间盘突出？
问
平时该怎么预防腰间盘突出？
性别：女年龄：24岁2014-04-04
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病情分析：
你好，冬天注意保暖,不要让腰部和腿部受凉，避免身体感染风湿寒;夏天的时候，不能长期在空调下吹风，这样也容易受凉,平常午睡时候记得给自己腰部搭个小外套。
意见建议：
其实经常受寒也是造成腰间盘突出的一个原因，所以我们平时一定要注意保暖。
