病情描述：
我是个教师，长期坐在办公室批改作业，导致我得了腰间盘突出，每天都感觉腰疼的很厉害，现在我下决心要治好，不知道该怎么治疗呢？
希望得到的帮助：
怎么治疗腰间盘突出？
问
怎么治疗腰间盘突出？
性别：女年龄：34岁2014-04-26
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病情分析：
你好，改变睡觉时候的姿势，如果习惯侧卧睡觉的人，应该在腰下面垫一个软枕头，同时在肩部的位置也需要垫一个枕头，这样保持生理的弯曲，减少脊柱的变形受压，如果仰卧睡觉时，需要在膝盖下方垫一个软枕。
意见建议：
无论是那个地方的骨折或者软组织的损伤，卧床是最好的疗法，腰椎键盘突出也不例外。
