病情描述：
最近总是感觉腰疼，有时候坐不了几分钟就开始疼了，我很心烦，去医院检查了一下，是得了腰间盘突出的毛病，真是郁闷，才刚刚上班。
希望得到的帮助：
得了腰间盘突出该怎么治疗呢？
问
得了腰间盘突出该怎么办？
性别：女年龄：26岁2014-04-26
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病情分析：
你好，首先腰脊间盘突出患者不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。
意见建议：
避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的发作。
