病情描述：
前段时间我应酬比较多所以吃了很多上火的东西，导致最近很严重的便秘，我老婆想给我做点粥，让我这段时间饮食上稍微改善一下，但是不知道做什么粥？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
什么粥可以帮助润便？
问
什么粥可以帮助润便？
性别：男年龄：40岁2014-04-15
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病情分析：
你好，可以煮香蕉冰糖粥，取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，可起到润便的作用
意见建议：
平时的饮食中多一些含水分含粗纤维的食物，可以帮助润肠通便
