病情描述：
医生您好，我今年都25岁了，在熟人和领导面前总是会紧张，焦虑，越担心月出错，请问要怎么缓解？
希望得到的帮助：
怎么缓解？
问
在熟人和领导面前总是会紧张
性别：女年龄：25岁2013-11-12
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
你好：紧张和焦虑多是自信心不足的一种表现。而且紧张和焦虑是会恶性循环的。内向的人往往更容易焦虑和紧张。
意见建议，首先要调整心态，要明确自己的立场，过分的紧张往往会给人留下不成熟的表现。
