病情描述：
我一个同事。有一米五的个子，体重140多斤。你看她平时吃的也不算很多。是不是肥胖有遗传因素啊？她妈妈就挺胖的。她想减肥还得找个对象呢！
曾经的治疗情况：
没有治疗过。
希望得到的帮助：
胖子吃点什么食物啊？
问
减肥哪个方法最好？
性别：女年龄：23岁2014-04-14
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病情分析：
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体重指数在25.0~29.9为超重，大于等于30为肥胖根据体重指数你同事的体重应该属于肥胖范围，原发性与家庭，个人生活习惯社会经济发展文化背景灯环境有关以及不良的饮食习惯运动不足。
意见建议：
建议饮食清淡，低盐，低脂，适量运动，黄瓜 含有丰富 的 纤 维素， 能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低，含有果胶质，这是 一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸 收 ，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。亦可选择药物减肥、针灸减肥！祝你的同事早日减肥成功。
