病情描述：
我以前皮肤都特别的白，就是出来工作之后，因为每天坐着上班，胖了很多，我就经常不吃饭减肥，现在都说我的皮肤黄，我自己平时也会头晕的感觉。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
贫血患者可以多吃哪类食物呢？
问
经常运动能够预防贫血吗？
性别：女年龄：24岁2014-04-13
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病情分析：
你好，常常运动，最好了晚上吃完饭，休息半个小时后，在去锻炼一个小时左右，每天都坚持锻炼一个小时，像去跑步、跳舞、爬上、做有氧的运动操，这些都可以加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。这样不仅能预防贫血而且还能很好的锻炼身体。
意见建议：
建议贫血患者可以多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
