病情描述：
我不知自已是肾阴还是肾阳虚。没有冶过，身体很虚，没有精力，从没有过运动。做爱就是三四分钟，现年三十二，一晚三次房事下来，第二天会感觉肾痛。感觉全身没力气。去年有点出虚汉，睡的质量十分差，要好久才能入睡，假如第二天有事情要办，一晚也睡不着，总想着，手脚一向冰冷，结大便，肠胃都不好，
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
需要怎么样治疗呢？
问
房事不力怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-11
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病情分析：
你好，鉴于你的描述常用的补肾中药有鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用。
意见建议：
建议你肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
