因为快要高考了，我的精神压力特别的大，尤其是最近几天，完全放松不下来，晚上的时候也是谁不含早，应该怎么办。
总是失眠怎么办？
医师
妇科
您好，尽量保持放松的心情，紧张会造成失眠，也会影响状态。
学会放松心情，多与家人进行交流，获取积极地生活经验。
