病情描述：
现在每天晚上都失眠很难入睡 ，睡着了还多梦。因为晚上睡不着白天老是犯困，给我工作什么伤带累很多不便，有时还感觉头晕
希望得到的帮助：
怎么样才能治疗好呢？
问
晚上失眠难入睡
性别：男年龄：28岁2014-04-05
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病情分析：
你好，你的这种情况如果没有其他器质性疾病，可能与精神情绪有关，如生活、工作压力过大，有思想负担，与人有矛盾等等。
意见建议：
注意平时放心心情，不要太紧张，同时注意晚饭适当少吃，选择容易消化的食物；睡前不要吸烟喝酒，喝咖啡、饮茶，也不要玩手机等；临睡前可适当进行运动促进睡眠如快步走等。
