病情描述：
最近不知都是压力的，还是为什么，晚上总是睡不着，睁眼到一两点中才可以睡一会，但是睡的也不是很踏实，总是醒，弄的白天总是头痛，严重的影响了工作，这是怎么回事？
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
经常失眠是怎样造成的？
问
经常失眠是怎样造成的？
性别：女年龄：29岁2014-04-10
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病情分析：
你好，失眠是一种常见的疾病，主要是由于精神压力大和外界不良的环境、兴奋、心情压抑等造成的，如果长时间处于这种状态会给生活带来很多的不变。
意见建议：
注意缓解精神压力，要把自己的情绪发泄出来，睡前可以喝一瓶牛奶（牛奶有助睡眠）。
