病情描述：
我经常性的感觉自己抑郁不安，有时候更加会觉得精神状态不是很好，我不知道自己为什么会这样，很想调节一下自己的状态。
希望得到的帮助：
如何缓解焦虑的生活状态？
问
总是感觉自己的情绪比较的焦虑怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-04-10
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病情分析：
您好，经常性的焦虑可能与自己的生活压力有关，需要注意调节。
意见建议：
建议放松自己的心情，保持乐观的生活状态，缓解生活中的压力。
