病情描述：
我消化不良导致了便秘，我也不敢吃药怕吃药以后会有依赖性，要怎么办啊
希望得到的帮助：
要怎么办啊
问
消化不良导致的便秘
性别：女年龄：24岁2014-04-10
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病情分析：
您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了， 多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，
意见建议：
适当的多运动一下，饮食上注意均衡性，可以适当的多吃蔬菜，可以多吃蔬菜 少吃肉积极锻炼身体，很重要，保证睡眠
