病情描述:
最近晚上睡得非常晚,中午想补一觉,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,整的起来后导致下午精神都不好,中午睡不着觉怎么回事啊?
希望得到的帮助:
请问中午睡不着觉怎么回事啊?
最近晚上睡得非常晚,中午想补一觉,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,整的起来后导致下午精神都不好,中午睡不着觉怎么回事啊?
请问中午睡不着觉怎么回事啊?
你好,一般如果晚上睡眠好了,白天可以不睡。白天即便是躺下,闭上眼睛,想必对你来说也是有帮助的,不一定需要睡着。
建议注意调整睡眠时间为好,晚上几点睡觉,自我调整,慢慢会好的,祝您早日康复。