病情描述：
最近不知道是什么原因，妈妈患有严重的失眠，经常的晚上睡不好觉，真是特别的担心，不知道该怎么样治疗妈妈的失眠，想知道失眠患者饮食该注意什么呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
严重失眠饮食该注意什么
问
严重失眠饮食该注意什么
性别：女年龄：55岁2014-04-10
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病情分析：
你好，失眠的人在饮食上一定要注意合理调整，最好就是以清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果，水果以及绿色蔬菜中大多都蕴含着丰富的维生素，能够给身体补充各种营养，增强体质。
意见建议：
要随时保持乐观的心态，多到户外走动走动，可以增强自身抵抗力以及免疫能力，
