病情描述：
最近我总是会失眠，可是不知道有什么好的方式，可以减轻我失眠的状况，同时我想采用有效的措施改善一下我的失眠。
希望得到的帮助：
如何改善失眠？
问
经常性的失眠有没有什么改善方式？
性别：男年龄：23岁2014-03-28
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病情分析：
您好，经常性的失眠会影响一个人的健康状态，对人产生不利影响。
意见建议：
建议保持乐观的心态，面对失眠问题，及时的解决问题。
