病情描述：
我是一名高中生每天必须五点半起床去上学，晚上十点半睡觉 可总得一个多小时以后才能入眠，晚上也会间断的醒过来，睡着时候也在做梦，请问这是怎么回事？
希望得到的帮助：
请问高中生总失眠怎么办
问
请问高中生总失眠怎么办
性别：女年龄：17岁2014-04-10
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病情分析：
您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。
意见建议：
每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。
